Rückenschmerzen von langem Sitzen? Dann solltest du jetzt mit diesen Rückenübungen im Stehen beginnen! So wirst du Verspannungen los!
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Immer mehr Menschen verwenden einen höhenverstellbaren Schreibtisch an ihrem Arbeitsplatz, um regelmäßig zwischen sitzender und stehender Tätigkeit abzuwechseln. Aber wie gesund ist es wirklich, wie stehe ich richtig am Schreibtisch und wie lange sollte der Stehteil des Arbeitstages sein, damit er gesund ist?
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Du willst deinen Büroalltag aktiver gestalten? Gute Idee! Mit einem flachen Laufband, wie dem Deskfit DFT200 und einem Standing Desk kannst du dir einen Laufband-Bürotisch in deinem Home-Office einrichten.
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Du willst deinen Arbeitsplatz ergonomischer gestalten? Gute Idee! Wenn dein Stehtischgestell höhenverstellbar ist, wie der Easydesk von Boho Office, musst du dir nur noch eine passende Tischplatte besorgen um die Vorteile eines Sitz-Steh-Schreibtisches zu nutzen.
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Ein ergonomischer Kniehocker hat viele Vorteile. Dadurch, dass man damit am Schreibtisch eine aufrechte Position einnimt, ist ein Kniestuhl gesund für den Rücken. Vor allem, wenn man einen Großteil des Tages im Sitzen verbringt, können mit einem Modell wie dem Varier Variable Balans Rücken- und Nackenschmerzen vorgebeugt werden!
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