Kniestuhl Bandscheibenvorfall – 3 Modelle zur Vorbeugung!

kniestuhl bandscheibenvorfall

Du willst mit Hilfe von einem ergonomischen Kniestuhl Bandscheibenvorfall, Nackenschmerzen und Co. vorbeugen? Gute Idee! Mit dem Varier Variable Balans kannst du während der Arbeitszeit eine aufrechte Position einnehmen. Das entlastet sowohl deinen Rücken, als auch deine Schultern.

Vor allem, wenn du den Großteil deiner Arbeitszeit vor dem Bildschirm verbringst, kann das mit einer falschen Haltung früher oder später schmerzhafte Folgen haben. Der Vorteil eines Kniestuhls ist, dass das Gewicht zwar auf dem Gesäß liegt, die Schienbeine und Knie aber zum Gleichgewichts-Ausgleich dienen. So wird nicht nur deine Muskulatur gestärkt, sondern auch die Bewegungsfreiheit erhöht.

Optimal ist ein solcher Kniehocker in Kombination mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch. So kannst du nämlich zwischen ergonomischen Sitzen und Stehen abwechseln. Das bringt viele Vorteile was deine Gesundheit und Produktivität betrifft.

Bevor wir auf die Vorteile eines Kniestuhls eingehen, werfen wir einen Blick auf 3 Modelle, die uns bei unserer Recherche besonders ins Auge gestochen sind. Der Varier Variable Balans hat uns dabei am meisten überzeugt!

Du bist hier richtig, wenn

  • du mit einem Kniestuhl Bandscheibenvorfall sowie Nackenschmerzen vorbeugen willst,
  • dir ein ergonomischer Arbeitsbereich wichtig ist,
  • du auf der Suche nach einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis bist.

Varier Variable Balans

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Varier Variable Balans

Der Klassiker

Der beliebteste Kniestuhl von allen - und das zu Recht. Die ergonomische Form sorgt für eine gesunde Haltung am Schreibtisch. Zusätzlich überzeugt er durch eine hohe Qualität.
321,00 EUR
(Stand von: 08.08.2020)
** Preisänderungen möglich. Affiliate Links mit Provision **

Der wohl bekannteste und einer der beliebtesten Kniestühle am Markt ist der Varier Variable Balans. Auch uns konnte er durch sein schlichtes und funktionales Design überzeugen. Aber auch an der Qualität gibt es nichts zu bemängeln und er sollte dir lange dienen können.

Dadurch, dass der Sitz leicht geneigt ist und die Kufen geschwungen sind, passt sich der Stuhl an die natürlichen Bewegungen deines Körpers an. Optimal für alle, die nicht gerne still und starr auf einem Stuhl sitzen wollen. Man hat zusätzlich eine sehr große Bewegungsfreiheit, das der Varier Variable Balans auf eine Rückenlehne und Armlehnen verzichtet.

Das Praktische ist, dass man einfach instinktiv die richtige Haltung einnnimt. Sowohl die Bandscheiben, als auch der untere Rücken werden entlastet. Zusätzlich werden deine Rücken- und Bauchmuskeln beansprucht und damit gestärkt – Bandscheibenvorfall ade!

Kniestuhl von Cinius

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Ergonomischer Kniestuhl von Cinius

Platzsparend

Dieses Modell ist flexibel was die Höheneinstellung betrifft - 4 Stufen sind dabei möglich. Wenn man ihn gerade nicht braucht, lässt er sich einfach zusammenklappen und unter dem Schreibtisch verstauen.
128,00 EUR
(Stand von: 08.08.2020)
** Preisänderungen möglich. Affiliate Links mit Provision **

Eine weitere Option, wenn du mit einem ergonomischen Kniestuhl Bandscheibenvorfall, Nackenschmerzen oder Ähnliches vorbeugen willst,  ist das Modell von Cinius. Auch dieser Kniehocker ermöglicht dir ein rückenschonendes Arbeiten am Schreibtisch.

Bei diesem Modell wirst du keine Probleme haben, die optimale Position für deine individuellen Bedürfnisse zu finden. Es ist nämlich in 4 Stufen höhenverstellbar. Dazu rastest du den Sitz einfach auf der gewünschten Höhe manuell ein. Praktisch ist vor allem, dass er so platzsparend ist. Du kannst diesen Kniestuhl nämlich einfach zusammenklappen und unter dem Tisch verstauen.

Obwohl dieser Stuhl um einiges preiswerter ist als das erste Modell, kann es mit einer bequemen und hochwertigen Polsterung überzeugen. Der hochwertige Stoffbezug, der übrigens in 6 verschiedenen Farben erhältlich ist, geht nämlich auch bei intensiver Nutzung in seine Ausgangsform zurück.

Du hast bei diesem Kniehocker von Cinius außerdem die Wahl, ob du die Kunststoffrollen oder doch lieber den Filzgleiter montieren willst. Das passt du am besten deinen Bedürfnissen an.

Kniestuhl von JZGORC

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Kniestuhl von JZGORC

Preiswert

Dieser Kniehocker überzeugt durch ein ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis. Er ist in mehreren Farben erhältlich, somit lässt er sich auch optisch an den Arbeitsplatz anpassen.
101,95 EUR
(Stand von: 08.08.2020)
** Preisänderungen möglich. Affiliate Links mit Provision **

Wenn du dir noch etwas unsicher bist und nicht so viel in einen Kniehocker investieren willst, ist eine preiswerte Variante wie der Kniestuhl von JZGORC vielleicht das Richtige für dich!

Denn auch dieses Modell kann dir dabei helfen, deine Sitzposition zu korrigieren und somit Rücken- und Nackenschmerzen vorzubeugen. Auch was die Verarbeitung betrifft, musst du nicht viele Abstriche machen. Es werden nämlich hochwertige Materialien verwendet.

Natürlich kannst du auch von all den Vorteilen profitieren, die ein Kniestuhl so mit sich bringt – unter anderem eine Stärkung der Rumpfmuskulatur und verbesserte Atmung. Außerdem bist du auch hier flexibel. Sowohl was die Sitzposition, als auch die Farbe des Stoffs betrifft.

Die Vorteile eines Kniestuhls

Entlastung des Rückens

Der Winkel bei normalen Bürosesseln entspricht nicht deiner natürlichen Körperhaltung. Dadurch werden deine Bandscheiben auf Dauer in Mitleidenschaft gezogen. Mit einem Kniestuhl verlagert sich dein Körpergewicht auf das Gesäß, wobei die Schienbeine und Knie die Balance verstärken. Dadurch, dass der Druck verringert wird, in Verbindung mit dem nach vorne abfallenden Sitz kannst du deinen Rücken schonen.

Stärkung der Rumpfmuskulatur

Eine schwache Rücken- und Bauchmuskulatur erhöht das Risiko von Rückenschmerzen. Das ist vor allem der Fall, wenn du eine lange Zeit des Tages sitzend, womöglich noch mit einer falschen Körperhaltung, verbringst. Du kannst mit einem Kniestuhl Bandscheibenvorfall und Co. vor allem so wirksam vorbeugen, da dein Körper automatisch eine gerade Haltung einnimmt. Durch die spezielle Konstruktion wird dein Rumpf beansprucht und gestärkt.

Höhere Bewegungsfreiheit

Dadurch, dass ein Kniestuhl meist weder Armlehnen noch eine Rückenlehne hat, bist du sehr flexibel. Dazu kommt noch, dass sich der Sitz durch seine gebogene Form deinen Körperbewegungen anpasst. Das gewährt dir eine hohe Bewegungsfreiheit während der Arbeit. Perfekt für alle, die nicht lange statische sitzen wollen!

Erhöhte Konzentration

Dadurch, dass man automatisch aufrechter sitzt, wird auch die Atmung verbessert. Dadurch wird auch dein Gehirn mit mehr Sauerstoff versorgt, was zu einer erhöhten Konzentrationsfähigkeit führt. Das kann sowohl deine Leistung, als auch dein allgemeines Wohlbefinden gesteigert werden.

Unsere Reihung

  1. Varier Variable Balans
  2. Kniestuhl von Cinius
  3. Kniestuhl von JZGORC

So haben wir den passenden Kniestuhl gefunden

Wir haben viele Produkte online recherchiert, damit du den richtigen Kniestuhl für deine Bedürfnisse findest.

Dazu haben wir Reviews und Kundenmeinungen gelesen, Anleitungen der Hersteller analysiert und Beschreibungen gecheckt.

Auf diese Dinge haben wir in den Kundenrezensionen und Beschreibungen geachtet:

  • Die Qualität und Verarbeitung
  • Das Preis-Leistungsverhältnis
  • Der Aufbau bzw. die Montage
  • Bewertungen und Meinungen von Käufern

Unser Fazit

Eine ergonomische Haltung am Schreibtisch ist wichtig, vor allem wenn man den Großteil seiner Arbeitszeit sitzend verbringt. Wenn du mit einem Kniestuhl Bandscheibenvorfall, Rückenschmerzen sowie Nackenschmerzen vorbeugen oder bekämpfen möchtest, solltest du dir ein Modell, wie den Varier Variable Balans zulegen.