Ergonomischer Bürostuhl Bandscheibenvorfall

ergonomischer bürostuhl bandscheibenvorfall

Du verbringst einen Großteil deines Arbeitstages sitzend am Schreibtisch? Dann ist es wichtig, dass du dir einen rückengerechten Stuhl, wie den Swopper von Aeris, zulegst. Durch eine aktivere Sitzweise hilft dir ein ergonomischer Bürostuhl Bandscheibenvorfall und Co. vorzubeugen sowie Rückenschmerzen zu lindern.

Bei einem rückenfreundlichen Schreibtischstuhl sitzt man nicht den ganzen Tag statisch, was auf Dauer schlecht für deinen Rücken wäre. Vielmehr wird eine dynamische Arbeitsweise gefördert, die dafür sorgt, dass dein Körper ständig etwas in Bewegung ist, was vor allem wichtig ist, wenn du bereits einen Bandscheibenvorfall hinter dir hast.

Durch die hohe Flexibilität des Stuhls werden nicht nur deine Bandscheiben und Gelenke entlastet und besser mit Nährstoffen versorgt, auch deine Muskeln werden besser aktiviert. Vor allem die Muskelpartien im Rumpfbereich werden dabei gestärkt.

Ein weiterer Vorteil ist der breitere Bewegungsradius, der dir bei einem dynamischen Stuhl ermöglicht wird. Manche Modelle haben ein elastisches Gelenk, welches dafür sorgt, dass dein Rücken auch gerade bleibt, wenn du dich nach vorne lehnst.

Wenn dein ergonomischer Bürostuhl Bandscheibenvorfall, Nackenschmerzen oder andere typische Beschwerden von Büroangestellten vorbeugen sollte, bieten sich dir verschiedene Optionen an. Neben einem klassischen Drehstuhl sind auch Aktivstühle und Kniehocker interessante Varianten.

Um dir die Entscheidung etwas zu erleichtern, gehen wir in diesem Artikel auf die Vorteile von allen 3 Varianten genauer ein. Diese unterscheiden sich zwar in ihrer Bauweise und Funktion, jedoch bringen dir alle Vorteile was deine Gesundheit und Produktivität betrifft. Uns hat im Check vor allem der Aktivstuhl von Aeris überzeugt.

Du bist hier richtig, wenn

  • dein ergonomischer Bürostuhl Bandscheibenvorfall und Co. vorbeugen soll,
  • du deine Arbeitsweise aktiver und dynamischer gestalten willst,
  • du dir einen Überblick über rückengerechte Stühle verschaffen möchtest.

Bürostuhl

Top Produkt
HARASTUHL

Ideal zur Vorbeugung von Rückenschmerzen

Dieses Modell entlastet Rücken und Bandscheiben. Der Sitzpolster passt sich aufgrund der speziellen Form den natürlichen Winkel des Beckens an.
799,00 EUR
(Stand von: 09.08.2020)
** Preisänderungen möglich. Affiliate Links mit Provision **

Falls du einen Bürosessel im klassischen Design bevorzugst, können wir dir den HARASTUHL ans Herz legen. Dieser unterscheidet sich von günstigeren Modellen dadurch, dass er über eine dynamische Sitzträgertechnik verfügt.

Das hat im Gegensatz zu statischen Sitzen den Vorteil, dass sich der Stuhl an deine natürlichen Körperbewegungen anpasst. So wird der Druck deines Körpergewichts besser verteilt. Dein Steißbein und deine Bandscheiben können so entlastet werden und schmerzen auch nicht, wenn du eine längere Zeit im Sitzen verbringst.

Ein weiterer Vorteil ist, dass die Muskeln im Rumpfbereich besser aktiviert und gestärkt werden. Auf lange Sicht kann dir das helfen, Schmerzen im Rückgrat zu verhindern.

Der HARASTUHL hat einen speziellen Sitzpolster, der etwas nach innen geneigt ist. So kann er sich ideal den natürlichen Winkel deines Beckens anpassen. Der doppelte Unterbau sorgt dafür, dass Durchblutungsstörungen im Bereich des Beckens vorgebeugt werden.

Dieser Bürostuhl ist außerdem sehr robust und standfest. Du kannst ihn problemlos mit bis zu 120 kg belasten. Natürlich ist es auch möglich, die Höhe des Sitzes ergonomisch an deine Körpergröße und die Höhe des Schreibtisches anzupassen. Dazu ziehst du einfach am Gasdruckhebel, dann fährt er ohne Gegendruck nach oben, und mit etwas Gegendruck wieder nach unten.

Kniestuhl

Top Produkt
Varier Variable Balans

Der Klassiker

Der beliebteste Kniestuhl von allen - und das zu Recht. Die ergonomische Form sorgt für eine gesunde Haltung am Schreibtisch. Zusätzlich überzeugt er durch eine hohe Qualität.
321,00 EUR
(Stand von: 08.08.2020)
** Preisänderungen möglich. Affiliate Links mit Provision **

Eine andere interessante Option ist ein Kniestuhl, wie der Varier Variable Balans. Dieser war das erste Modell seiner Art und ist bis heute eine beliebte Wahl. Das Design ist schlicht gehalten, doch das mindert nicht die Funktionalität des Stuhls. Außerdem wirken die einzelnen Komponenten hochwertig, was eine lange Lebensdauer des Kniehockers garantiert.

Da man darauf etwas nach vorne gelehnt ist, nimmt man beim Sitzen intuitiv eine aufrechte Haltung ein. Das Gewicht wird dabei nicht auf die Knie verlagert, sondern auf das Gesäß. Deine Schienbeine und Knie sorgen dafür, dass du das Gleichgewicht behältst.

Die geschwungenen Standbeine des Varier Variable Balans sorgen dafür, dass sich der Sitz an die Bewegungen deines Körpers anpasst. Wenn du vorher noch nie auf einem Kniehocker gesessen bist, fühlt es sich zu Beginn wahrscheinlich etwas ungewohnt an. Allerdings bemerkt man nach einer kurzen Eingewöhnungsphase, dass man viel aktiver sitzt. Die Muskulatur wird mehr beansprucht und damit langfristig gestärkt. So werden deine Gelenke und Bandscheiben nicht übermäßig belastet.

Dadurch, dass du weder Rücken- noch Armlehnen hast, wird dein Bewegungsradius beim Sitzen erweitert. Auch, wenn du dich nach vorne lehnst, bleibt dein Rückgrat in einer aufrechten Position.

Aktivstuhl

Top Produkt
Swopper von Aeris

Aktiver sitzen

Dieser Aktivstuhl passt sich den Bewegungen des Körpers an. Dadurch werden Bandscheiben entlastet und Muskeln gestärkt.
599,00 EUR
(Stand von: 09.08.2020)
** Preisänderungen möglich. Affiliate Links mit Provision **

Eine weitere Variante, wenn dein ergonomischer Bürostuhl Bandscheibenvorfall und andere Rückenprobleme vorbeugen soll, ist ein Aktivstuhl, wie der Swopper von Aeris. Er hat eine bequeme Sitzfläche, auf der man auch über einen längeren Zeitraum schmerzfrei sitzen kann.

Das in Bodennähe angebrachte Gelenk des Stuhls ist elastisch, wodurch dein gesamter Körper immer etwas in Bewegung ist. Der Sitz des Stuhls passt sich deinen Körperbewegungen an und stärkt deine Rückenmuskulatur. Auch die Sehnen und Bänder werden durch die ständige Bewegung gestrafft und bleiben gesund.

Durch die spezielle 3D-Bewegung wird der Druck auf die Bandscheiben verringert und stattdessen gleichmäßiger am Körper verteilt. Vor allem nach einem Bandscheibenvorfall ist diese aktive Sitzweise vorteilhaft. So wird dir ein ergonomisches und rückenschonendes Arbeiten ermöglicht.

Natürlich kannst du auch den Swopper Aktivstuhl per Knopfdruck stufenlos in der Höhe verstellen. Du hast also kein Problem, die richtige Höhe für deine Körpergröße zu finden.

Unsere Empfehlungen

Ergonomischer Bürostuhl Bandscheibenvorfall: So haben wir die passenden Modelle gefunden

Wir haben zahlreiche Produkte online recherchiert, um den optimalen ergonomischen Bürostuhl für dein Home-Office zu finden. Dazu haben wir Reviews und Kundenmeinungen gelesen, Anleitungen der Hersteller analysiert und Beschreibungen gecheckt.

Auf diese Dinge haben wir in den Kundenrezensionen und Beschreibungen geachtet:

  • Die Qualität und Verarbeitung
  • Das Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Die Vorteile was die Ergonomie betrifft
  • Bewertungen und Meinungen von Käufern

Unser Fazit

Wenn du über einen längeren Zeitraum statisch vor dem Bildschirm sitzt, kann das negative Auswirkungen auf deine Bandscheiben und Gelenke haben. Vor allem nach einem Bandscheibenvorfall ist es wichtig in Bewegung zu sein und aktiver zu sitzen. Mit einem rückengerechten Bürostuhl, wie dem Varier Variable Balans kannst du deinen Rücken etwas Entlastung gönnen und gleichzeitig deine Muskulatur stärken.