Schreibtischstuhl rückenfreundlich – Die Top 3!

schreibtischstuhl rückenfreundlich

Du verbringst den Großteil deiner Arbeitszeit sitzend am Schreibtisch? Dann sollte dein Schreibtischstuhl rückenfreundlich sein! Ein ergonomisches Modell, wie der HARASTUHL, kann deine Körperhaltung verbessern. So beugst du effektiv Schmerzen im Rückenbereich vor!

Heutzutage sind Rückenschmerzen eine weitverbreitete Beschwerde, vor allem bei Menschen die im Büro oder Home-Office arbeiten und somit einen Großteil des Tages sitzend verbringen. Die Ursachen dafür können unterschiedlich sein, jedoch sind die häufigsten eine einseitige Sitzhaltung und schlechte Ergonomie.

Wenn dein Schreibtischstuhl rückenfreundlich sein soll, gibt es verschiedene Varianten, die du in Betracht ziehen kannst. Denn neben einem klassischen Bürostuhl, sind auch andere Modelle wie ein Kniestuhl oder Aktivstuhl optimal, um Rücken- und Nackenschmerzen präventiv vorzubeugen.

Natürlich unterscheiden sich die unterschiedlichen Bürostühle in ihrer Bauart und Funktion, allerdings bringt jedes Modell seine eigenen Vorteile mit sich. Was jedoch alle Modelle in diesem Check gemeinsam haben ist, dass sie dir helfen, die Arbeit am Schreibtisch ergonomischer zu gestalten.

Allerdings solltest du im Hinterkopf behalten, dass ein rückenschonender Stuhl nur ein Aspekt eines gesunden Arbeitsplatzes ist. Egal mit welchem Stuhl, dauerhaftes Sitzen ist nicht unbedingt empfehlenswert. Regelmäßige Pausen mit etwas Bewegung oder etwa die Anschaffung eines höhenverstellbaren Schreibtisches bringen dir viele zusätzliche Vorteile – sowohl für dein körperliches Wohlbefinden, als auch für deine Konzentration und Produktivität.

Da der Fokus in diesem Artikel allerdings auf ergonomischen Bürostühlen liegt, werfen wir am besten einen Blick auf drei Varianten, die dafür in Frage kommen können – allen voran der HARASTUHL.

Du bist hier richtig, wenn

  • dein Schreibtischstuhl rückenfreundlich sein sollte,
  • du Rücken- und Nackenschmerzen präventiv vorbeugen oder bekämpfen möchtest,
  • du dein Büro oder Home-Office ergonomischer gestalten willst.

Bürostuhl

Die erste Möglichkeit, um deinen Arbeitsplatz gesünder zu gestalten, ist ein rückenschonender Bürostuhl. Dieser verfügt im Gegensatz zu günstigen Modellen über keine starre, sondern eine dynamische Sitzträgertechnik.

Das hat den Vorteil, dass sich der Sessel an deine Körperbewegungen anpasst. So kann der Druck auf Steißbein und Bandscheiben erheblich verringert werden.

Aber nicht nur das – dadurch, dass dein Oberkörper immer etwas in Bewegung ist, werden auch deine Muskeln in Rumpf und Rücken aktiviert und gestärkt. So kannst du langfristig Rückenschmerzen vorbeugen.

Top Produkt
HARASTUHL

Ideal zur Vorbeugung von Rückenschmerzen

Dieses Modell entlastet Rücken und Bandscheiben. Der Sitzpolster passt sich aufgrund der speziellen Form den natürlichen Winkel des Beckens an.
799,00 EUR
(Stand von: 09.08.2020)
** Preisänderungen möglich. Affiliate Links mit Provision **

Wenn dein Schreibtischstuhl rückenfreundlich sein soll, könnte der  HARASTUHL das richtige Modell für deine Bedürfnisse sein.

Dieser rückenschonende Bürostuhl kann das Gewicht deines Oberkörpers wirksam verteilen und somit Rücken und Bandscheiben entlasten. Er hat einen doppelten Unterbau, weshalb Durchblutungsstörungen im Bereich des Beckens vorgebeugt werden. Auch das Risiko von Schmerzen im Rückgrat kann dadurch verringert werden.

Besonders auffällig beim HARASTUHL ist die spezielle Form seines Sitzpolsters – dieser ist nämlich etwas nach innen geneigt. Dadurch kann er sich den natürlichen Winkel des Beckens anpassen, was den Druck auf die Bandscheiben verringert.

Durch die hochwertige Verarbeitung ist dieses Modell besonders robust und hat eine hohe Standfestigkeit. Bis zu 120 kg kann der HARASTUHL ohne Probleme belastet werden.

Um die Höhe ergonomisch an deine Körpergröße anzupassen, musst du nur am Hebel ziehen. Durch diese Gasdrucktechnik fährt der Stuhl ohne Gegendruck nach oben und mit etwas Gegendruck wieder nach unten.

Kniestuhl

Eine andere Option ist ein sogenannter Kniestuhl, wie der Varier Variable Balans. Zu Beginn mag das Sitzen auf diesem Stuhl vielleicht etwas ungewohnt sein, da man sich in einer vorgebeugten Haltung befindet. Allerdings bringt das den Vorteil, dass man automatisch eine aufrechte Haltung einnimmt. Dadurch wird die Muskulatur im Rücken und Bauch gestärkt und somit die Bandscheiben entlastet.

Wie man aufgrund des Namens vielleicht interpretieren würde, wird das Körpergewicht dabei aber nicht auf die Knie, sondern auf das Gesäß verlagert. Die Schienbeine und Knie dienen nur Unterstützung und zum Gleichgewichtsausgleich. Dadurch, dass bei einem Kniestuhl meist auf Rückenlehne und Armlehnen verzichtet wird, hat man auch einen viel breiteren Bewegungsspielraum und man kann aktiver sitzen.

Top Produkt
Varier Variable Balans

Der Klassiker

Der beliebteste Kniestuhl von allen - und das zu Recht. Die ergonomische Form sorgt für eine gesunde Haltung am Schreibtisch. Zusätzlich überzeugt er durch eine hohe Qualität.
321,00 EUR
(Stand von: 08.08.2020)
** Preisänderungen möglich. Affiliate Links mit Provision **

Der Varier Variable Balans war der erste und ist wohl auch einer der bekanntesten Kniestühle am Markt. Das Design ist zwar einfach, allerdings kann dieses Modell mit einer hohen Funktionalität überzeugen. Außerdem ist die Verarbeitung hochwertig, was für eine lange Lebensdauer sorgt.

Dieser Kniestuhl passt sich optimal an die Bewegungen des Körpers an. Das liegt daran, dass die Kurven geschwungen sind. Auch die Neigung des Sitzes trägt dazu bei, dass du ein hohes Maß an Bewegungsfreiheit hast. Damit bleibst du immer etwas in Bewegung und verhinderst statisches Sitzen, was schlecht für den Rücken ist.

Aktivstuhl

Wenn du deinen Arbeitsplatz gesünder gestalten willst, ist ein Aktivstuhl, wie der Swopper von Aeris eine weitere gute Variante. Wie der Name schon andeutet, sitzt man auf einem solchen Modell viel aktiver. Das Gelenk ist elastisch und passt sich somit an die Körperbewegungen an.

Man verbessert dadurch ebenfalls die Muskulatur und entlastet den Rücken. So können durch eine verbesserte Haltung Schmerzen vorgebeugt werden. Auch deinen Bändern und Sehnen tust du einen Gefallen, da diese stetig in Bewegung sind und damit gestrafft werden.

Ein Aktivstuhl eignet sich also ideal für längeres Arbeiten am Schreibtisch.

Top Produkt
Swopper von Aeris

Aktiver sitzen

Dieser Aktivstuhl passt sich den Bewegungen des Körpers an. Dadurch werden Bandscheiben entlastet und Muskeln gestärkt.
599,00 EUR
(Stand von: 09.08.2020)
** Preisänderungen möglich. Affiliate Links mit Provision **

Unsere Empfehlung für einen Aktivstuhl ist eindeutig der Aeris Swopper. Man kann auf ihn aufgrund der bequemen und hochwertigen Sitzfläche problemlos längere Zeit sitzen. Da das elastische Gelenk in Bodennähe angebracht ist, bewegt sich der gesamte Körper bei jeder Bewegung etwas mit. Der Rücken bleibt dadurch auch gerade, wenn man sich am Schreibtisch etwas nach vorne beugt.

Der Druck auf die Bandscheiben wird aufgrund der 3D-Bewegung verringert und stattdessen gleichmäßig verteilt. Dadurch können diese besser mit Nährstoffen versorgt. Das haltet sie gesund und senkt das Risiko eines Bandscheibenvorfalls.

Damit du die ideale Höhe einstellen kannst, verfügt der Swopper Aktivstuhl über eine stufenlose Höhenverstellung. Das geht schnell und einfach per Knopfdruck.

Unsere Empfehlungen

So haben wir die passenden rückengerechten Stühle gefunden

Um die optimalen rückengerechten Bürostühle für deinen Arbeitsplatz zu finden, haben wir viele Produkte online recherchiert. Dazu haben wir Reviews und Kundenmeinungen gelesen, Anleitungen der Hersteller analysiert und Beschreibungen gecheckt.

Auf diese Dinge haben wir in den Kundenrezensionen und Beschreibungen geachtet:

  • Die Qualität und Verarbeitung
  • Das Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Die Vorteile was die Ergonomie betrifft
  • Bewertungen und Meinungen von Käufern

Unser Fazit

Wenn dein Schreibtischstuhl rückenfreundlich sein soll, bieten sich viele verschiedene Optionen an. Davon hat jede ihre individuellen Vorteile und Ansätze, um eine gesunde Haltung am Schreibtisch zu fördern. Wenn du dein Büro oder Home-Office ergonomischer gestalten willst, solltest du dir ein Modell wie den HARASTUHL zulegen!